inspeer est une association qui réalise depuis Septembre 2021 un tour du monde à vélo pour inviter les citoyens à s'engager dans la transition écologique. Pendant 2 ans et demi, nous te feront découvrir pas moins de 150 innovations positives. Et parce qu'inspirer c'est bien mais que agir c'est mieux, nous avons crée le parcours d'inspeer'action : un programme 100% gratuit qui te permet de passer de l'inspiration à l'action pour devenir dès aujourd'hui acteur d'un monde meilleur. 

Les défis #InspeerTheFuture KESAKO?

C’est l’occasion la plus coooool de t’engager dès aujourd’hui dans la construction d’un monde meilleur. Chaque mois, un nouveau défi à relever pour changer ses pratiques au quotidien et adopter de nouvelles habitudes plus sympathiques !

Notre objectif? Te sensibiliser à différentes causes et sujets de transition et te lancer des défis engagés et FUN afin d’agir à ton échelle !

Le défi en question : ✅ Je prends soin de mon esprit 🧘

📣 C’est lundi et… Tu stresses déjà de reprendre la semaine ? Mais qu’est-ce qui ne tourne pas rond ? Le monde du travail et la vie en général ont pris un tout autre tournant ces 10 dernières années. Métro, boulot, dodo, réseaux, réussite, travail, argent, vie sociale, professionnelle, privée, notre quotidien va à 200 à l’heure et le craquage psychologique est souvent présent, comme une épée de damoclès au-dessus de nos têtes ! 😵‍💫

😶‍🌫️ Plus de 3 salariés français sur 10 sont en détresse psychologique dont 2,55 millions en burn-out sévère. La crise sanitaire n’ayant pas beaucoup atténué le phénomène…

🧘 Alors, qu’est-ce qu’on fait pour aller mieux ? Pour se calmer, pour ralentir un peu… C’est le défi qu’on te propose ce mois-ci ! Prendre soin de ton esprit.

💪 Des pistes d’actions pour relever le défi :
1️⃣ Faire une pause des écrans et des objets connectés au moins 30 min par jour : pour se recentrer sur soi
2️⃣ Sortir prendre l’air tous les jours : pour mieux connaître son environnement
3️⃣ Se balader dans la nature : pour profiter de l’air frais
4️⃣ Lire : pour faire voyager son esprit
5️⃣ Faire du yoga et méditer : pour écouter son corps

Pour participer :
💪 Choisis ton action
📸 Bonus : Envoie-nous une photo de toi en train de relever le défi ou raconte-nous à @inspeer_org