Macif Ile-de-France

Le sommeil c'est la santé

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Macif Ile-de-France

Le sommeil c'est la santé


Participants

Objectif 60 participants

Date
Présence

À propos

Le sommeil ne relève pas seulement du bien être.

Sa qualité est étroitement liée aux modes de vie.

Stress, anxiété, addictions numériques et violence du quotidien sont à l’ origine de nombreux troubles du sommeil.

Venez participer à la conférence / atelier le 06 mars 2020 à Paris 15ème

Programme :

- fonction et mécanisme du sommeil,

- comment optimiser le rythme veille / sommeil

-les conditions favorables pour un sommeil de qualité,

- atelier sur les techniques de relaxation et de respiration

- échanges avec les participants

Participants

Objectif 60 participants
  • Alexandre B. Alexandre B.

    Seul(e)

  • Dominique M. Dominique M.

    Seul(e)

  • Marie France D. Marie France...

    Seul(e)

  • Marie Anne Michelle B. Marie Anne M...

    Seul(e)

  • Rodrigue D. Rodrigue D.

    Accompagné(e)

  • Marylene C. Marylene C.

    Accompagné(e)

+40