Troubles du sommeil et mal de dos !
Troubles du sommeil et mal de dos !
Participants
Objectif 12 participants maximumDate
Le 21/05/22 de 09:00 à 12:00
Lieu
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La Valette-du-Var, France BRIT Hôtel - avenue René Cassin - 83160
Présence
Présence : Une demi-journée
À propos
Venez participer à notre atelier pour vous informer sur les troubles du sommeil et comprendre l’origine du mal de dos. Un expert apportera conseils et solutions.
Retrouver un sommeil de qualité : Comprendre les mécanismes du sommeil et l’impact sur la santé. Adopter des changements et rituels pour préparer sa nuit et retrouver un sommeil réparateur…
Prendre soin de son dos : comprendre le fonctionnement du dos et les causes du mal. Adopter les postures et gestes pour préserver son dos par des exercices pratiques de détente et renforcement…
Retrouvez-nous à BRIT Hôtel – avenue René Cassin – 83160 La Valette du Var de 9h00 à 12h00.
Cet atelier est animé par un sophrologue, de la Mutualité Française, formé aux gestes et postures
Un représentant des sociétaires Macif vous y accueillera.
Vous avez une question ? Vous pouvez nous écrire à prevention.pse.pacac@macif.fr ou nous appeler au 04 94 38 12 06.
Participants
