Participants

Objectif 12 participants maximum

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À propos

Venez participer à notre atelier pour vous informer sur les troubles du sommeil et comprendre l’origine du mal de dos. Un expert apportera conseils et solutions.

Retrouver un sommeil de qualité : Comprendre les mécanismes du sommeil et l’impact sur la santé. Adopter des changements et rituels pour préparer sa nuit et retrouver un sommeil réparateur…

Prendre soin de son dos : comprendre le fonctionnement du dos et les causes du mal. Adopter les postures et gestes pour préserver son dos par des exercices pratiques de détente et renforcement…

 

Retrouvez-nous à  BRIT Hôtel – avenue René Cassin – 83160 La Valette du Var de 9h00 à 12h00.

Cet atelier est animé par un sophrologue, de la Mutualité Française, formé aux gestes et postures

 

Un représentant des sociétaires Macif vous y accueillera.

 

Vous avez une question ? Vous pouvez nous écrire à prevention.pse.pacac@macif.fr  ou nous appeler au 04 94 38 12 06.

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  • MARIE NOELLE M. MARIE NOELLE...

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