#DryJanuary, #BienRentré ?
Et si on commençait l’année par un défi clair et utile ?
Du 1er au 31 janvier, l’objectif est simple : ne pas consommer d’alcool pendant tout le mois de janvier.

Le Dry January, lancé au Royaume-Uni en 2013, est une opération de sensibilisation qui invite chacun à faire une pause complète dans sa consommation d’alcool. Pendant un mois, il s’agit de prendre du recul sur ses habitudes, d’observer ses automatismes et de questionner sa relation à l’alcool, sans jugement ni pression.

C’est une expérience qui vise à reprendre le contrôle, à faire des choix plus conscients et à mesurer l’impact de la sobriété dans son quotidien.

Pour participer à ce défi, suis les étapes suivantes :
Étape 1
Clique sur « Je relève le défi » pour montrer ta volonté de participer au #DryJanuary.
Étape 2
Tiens le défi en restant sobre pendant tout le mois.
Étape 3 – La nouveauté de cette année
Partage ton expérience et ton engagement :

• dans l’espace de discussion de ce défi (rubrique Mes discussions de ton profil Diffuz),
  
• et sur les réseaux sociaux avec le hashtag #BienRentré?.
  

En partageant ton quotidien sans alcool, tu rejoins la communauté du challenge et tu encourages d’autres personnes à se lancer.

Défi ouvert à toutes et tous

En France, 30 % des accidents mortels sont liés à l’alcool. La nuit, le week-end, ce chiffre grimpe à 61 %. Pourquoi ? Parce que l’alcool brouille la lucidité, ralentit les réflexes et fait prendre de mauvaises décisions.
Avec le #DryJanuary, la question devient simple : #BienRentré ?