Et si tu changeais tes habitudes pour la planète, les animaux et ta santé ? Pendant une semaine, on te propose de relever un défi simple et impactant : ne manger que végétarien !
Pas de viande, pas de poisson, mais plein de découvertes culinaires, de saveurs nouvelles et de bienfaits.

Ce défi est l’occasion de tester une autre manière de consommer, plus durable et respectueuse de l’environnement. Pas besoin d’être un.e pro de la cuisine : tu peux y aller à ton rythme, avec des recettes simples, chez toi ou même en mangeant à l’extérieur.

Et qui sait ? Peut-être que tu y prendras goût !

Pendant 7 jours consécutifs, mange végétarien au quotidien.  Ça veut dire :

• Zéro viande et zéro poisson dans ton assiette.
• Découvre des recettes végétariennes (ou vegan si tu veux aller plus loin).
• Cuisiné maison, plat préparé, resto : tout est possible, tant que c’est veggie !

Tu peux aussi partager ton expérience, tes plats, tes astuces sur les réseaux ou avec les autres Diffuzeurs pour inspirer encore plus de monde.

Aucun pré-requis ! Juste l’envie de tester, de découvrir et de t’engager un peu différemment.

Merci de participer à ce défi solidaire !
En choisissant de manger végétarien pendant une semaine, tu agis à ton échelle pour la planète, le bien-être animal et une alimentation plus responsable.
Chaque geste compte, et le tien peut faire la différence.